Body: Your body makes vitamin D itself in the skin when expos…

Question

Did you know? Your body makes vitamin D itself in the skin when exposed to UV-B radiation from the sun. 15-30 minutes of sun on face and arms provides a daily dose. Above the 40th latitude (Netherlands, Germany, Canada) UV-B is insufficient in winter; supplements are then necessary.

Accepted Answer

Your body makes vitamin D itself in the skin when exposed to UV-B radiation from the sun. 15-30 minutes of sun on face and arms provides a daily dose. Above the 40th latitude (Netherlands, Germany, Canada) UV-B is insufficient in winter; supplements are then necessary.

Je lichaam maakt vitamine D zelf aan in de huid wanneer ze blootgesteld wordt aan UV-B straling van de zon. 15-30 minuten zon op gezicht en armen geeft een dagelijkse dosis. Boven de 40e breedtegraad (Nederland, Duitsland, Canada) is er in winter onvoldoende UV-B; supplementen zijn dan noodzakelijk.

Meer uit Lichaam · More from Body