GEWOON

Procrastination is geen luiheid maar emotie-regulatie: we stellen taken uit om negatieve gevoelens (angst, weerzin, zelftwijfel) te ontwijken. Pychyl's onderzoek toont dat compassie voor jezelf het effectiefst is, niet zelfdiscipline.

Procrastination is not laziness but emotion regulation: we postpone tasks to avoid negative feelings (anxiety, dread, self-doubt). Pychyl's research shows self-compassion is most effective, not self-discipline.

Bron / Source: https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/procrastination

Open Daily Fax — meer feiten →

Next Psychology fact ↓

Het cocktailparty-effect: je hoort je eigen naam in een drukke ruimte zelfs als je het gesprek niet bewust volgt — je brein scant de achtergrond constant.

Unlock the rest — open the free app →

No ads · works offline · 4,000+ facts daily

Meer uit Psychologie · More from Psychology

Alle Psychologie-feiten →